S'expatrier dans un pays à risque sanitaire : tout ce qu'il faut savoir

Quels sont les risques sanitaires encourus en expatriation ?

Les pays d’Afrique et d’Asie sont ceux qui présentent le plus de risques en matière sanitaire. Les risques sanitaires sont de plusieurs natures : 

• Maladies infectieuses et épidémies :  paludisme et autres maladies transmises par les moustiques, virus Ebola, poliomyélite, rougeole, rage, choléra…

• Conditions d’hygiène insuffisantes, en termes de préparation des aliments par exemple

• Sous-équipement des structures hospitalières et soins médicaux de mauvaise qualité

• Accès difficile aux médicaments et traitements

Pour en savoir plus à propos des maladies infectieuses, consultez la page dédiée aux risques sanitaires sur le site France Diplomatie. 

Avant l’expatriation : comment se préparer aux risques sanitaires encourus ?

Pour se prémunir des risques sanitaires encourus en expatriation, une bonne préparation est fondamentale.

Bilan de santé avant l’expatriation

Avant le grand départ, ne faites pas l’impasse sur un bilan de santé complet comprenant :

• Une prise de sang

• Un examen dentaire

• Une consultation chez un ophtalmologiste

• Autres en fonction de votre état de santé (gynécologie, maladies chroniques…)

Anticiper en matière de traitements et dispositifs médicaux

Vous suivez un traitement ou votre état de santé nécessite des soins réguliers ? Avant de partir, prenez rendez-vous chez votre médecin traitant ou spécialiste et essayez de partir avec votre traitement pour plusieurs mois (en faisant attention aux règles en matière d’importation de médicaments).

De même, renouvelez vos lunettes avant de vous expatrier et partez avec un stock de lentilles.

Prévoyez à l'avance le suivi de vos traitements et soins dans votre pays d'expatriation.

Se renseigner sur les risques sanitaires du pays d’expatriation

Prenez le temps de vous renseigner sur les risques sanitaires dans votre pays d’expatriation. Pour commencer, consultez le site de France Diplomatie, qui a élaboré des fiches par pays détaillant les risques sanitaires. Le site de l’Institut Pasteur vous sera également utile.

Discutez-en également avec votre médecin traitant lors d’un rendez-vous médical.

Faire les vaccins obligatoires et recommandés

Pour chaque pays, les autorités ont dressé une liste de vaccins obligatoires et recommandés. Il faut impérativement se faire vacciner avant de s’expatrier dans un pays à risque sanitaire. Voici quelques-uns des vaccins les plus courants : hépatite A, hépatite B, choléra, dengue, rage, fièvre jaune et fièvre typhoïde.

Souscrire une assurance santé

Avant de vous expatrier, vous devez impérativement souscrire une assurance santé, a fortiori si vous partez dans un pays à risque sanitaire.

Votre assurance santé doit inclure la prise en charge des urgences médicales, des consultations spécialisées, des hospitalisations et du rapatriement sanitaire, surtout lorsque vous vous trouvez dans un pays où les infrastructures médicales sont de mauvaise qualité.

La prévention des risques sanitaires pendant l’expatriation

Apprendre et appliquer les gestes de prévention en expatriation

Apprenez sans tarder les gestes de prévention et appliquez-les scrupuleusement :

• Faites attention à la qualité de l’eau. Utilisez de l’eau en bouteille, y compris pour vous brosser les dents !

• Évitez certains aliments présentant un risque de contamination : crudités, fruits, poissons et viandes crus ou peu cuits.

• De manière générale, faites attention à la manière dont les aliments sont préparés.

• Ayez toujours sur vous du gel hydroalcoolique et/ou de l’alcool médical, des mouchoirs, ainsi que des cachets pour purifier l’eau lorsque cela est nécessaire.

• Lavez-vous les mains fréquemment.

• Évitez de toucher les animaux ou même de vous en approcher.

• Faites attention aux infections sexuellement transmissibles.

Emporter une trousse de premiers secours et de médicaments

Préparez un kit de premiers secours contenant également des médicaments essentiels : paracétamol, antidiarrhéique, anti-vomitif, antiseptique, antispasmodique…

Trouver des hôpitaux et services de santé locaux de qualité 

L’une des premières choses à faire lorsqu’on s’expatrie dans un pays à risque sanitaire : rechercher et dresser une liste des hôpitaux et services de santé locaux dignes de confiance. Dans certains pays, les établissements de santé ne disposent pas des équipements nécessaires ou ne répondent pas aux normes en matière d’hygiène.

Porter les informations de santé essentielles sur soi

Enfin, à titre préventif, vous pouvez avoir toujours sur vous les informations essentielles concernant votre santé via :

• Une carte spécifiant votre groupe sanguin ;

• Un papier résumant les informations essentielles sur votre santé : groupe sanguin, état de santé, allergies, problèmes de santé, maladies chroniques éventuelles ;

• Un bracelet contenant les informations relatives à vos problèmes médicaux existants (diabète, allergies, épilepsie…).

Il faut redoubler de prudence et de vigilance lorsqu’on s’expatrie dans un pays à risque sanitaire. Alors ne faites pas l’impasse sur une bonne préparation, les gestes de prévention et l’assurance santé. Vous réduirez les risques sanitaires et partirez un peu plus serein !

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